ハーブティーのブレンドのご紹介

自分が好きな香りや味、試したい効能などを考慮して、 　　 ハーブをブレンドするのも楽しいですね。 　　 まずは、２〜３種類のハーブのブレンドを試してみませんか。 の数はブレンドの割合です。

　むくみ解消

フェンネル
ネトル
リンデン
ジュニパーベリー

適度な運動と食物繊維をたくさんとることがまずは必要です。　
合わせて、このブレンドティーをどうぞ。
フェンネルは利尿作用とともに、便秘を解消し、お腹にたまったガスを出す働きがあります。
オレンジピールのオレンジの香り、レモングラスのレモンの香りが爽やかです。
両方とも消化促進の作用があります。
味はローズヒップの酸味を加えてどうぞ。


　

フェンネル
レモングラス
オレンジピール
ローズヒップ

　
適度な運動と食物繊維をたくさんとることがまずは必要です。　
合わせて、このブレンドティーをどうぞ。
フェンネルは利尿作用とともに、便秘を解消し、お腹にたまったガスを出す
働きがあります。
オレンジピールのオレンジの香り、レモングラスのレモンの香りが爽やかです。
両方とも消化促進の作用があります。
味はローズヒップの酸味を加えて。


　

ジンジャー
ジャーマンカモミール
カルダモン
シナモン

昔から体を温めることでよく利用されている、ジンジャーをメインにしたブレンドです。
ジンジャーは体を温める効果が強く、発汗作用があり、カモミールの甘い香りとともにリラックスして風邪のひきはじめの諸症状を和らげてくれるでしょう。


　

ネトル
ジンジャー
マテ

血行を良くし、新陳代謝が活発になるブレンドです。
ネトルには血液を綺麗にしてくれる働きがあり、肝臓の働きを活発にしてくれます。
マテは、ビタミン、鉄分、カルシウムが豊富に含まれています。

ローズヒップ
ジャーマンカモミール
ローズレッド
マリーゴールド
マロウ

ビタミンが豊富に含まれているローズヒップと中心に、甘い香りのジャーマンカモミール、
ホルモンの分泌を整えるローズレッド、肝臓に働きかけるマリーゴールド、美白効果のあるマロウをブレンドしたお茶を飲むと、お肌がすべすべになります。


　ニキビ、吹き出物解消

まずは、体の老廃物を排出する効果が高いフェンネルを中心に、
ビタミンＣが豊富なローズヒップ、　消炎作用のあるジャーマンカモミールなどを
ブレンドしました。
便秘がちな人、腸内にガスのたまりやすい人にもお勧めです。