 イキイキ！〜健康と美容〜では、ハーブ（薬草）を使った健康・美容のこと、指圧や散歩（ウォーキング）についてご紹介します。 |
頭痛に効くハーブティー |
イキイキ！〜健康と美容〜では、ハーブ（薬草）を使った健康・美容のこと、指圧や散歩（ウォーキング）についてご紹介します。 |
| ♪頭痛がします |
| TOP | 頭痛といっても症状、原因は色々あります。 肩こりからなのか、目の疲れからきているのか、血圧が高いのかｅｔｃ． 頭痛の裏には重大な病気が隠されている場合がありますので、「たかが頭痛で・・」 なんて思わないでくださいね。 ここでは普段の生活でよく起こる頭痛の症状に効果があるハーブをご紹介します。 ハーブティーを飲んで、頭痛を解消しましょう！  ラベンダー（Lavender）：甘い香りにうっとり
ラベンダーの甘い香りはずっと嗅いでいたくらい、いい香りです。その香りのおかげで、イライラもおさまってきてゆったりとした気分になってきます。 お茶は紫の綺麗な色で、リラックス効果が増すような気がしますね。 頭痛などの不快症状を和らげ、消化不良、不安、イライラ、不眠症などにも効果があるようです。 神経性の頭痛には特によく効くみたいです。 古代ローマでは、公衆浴場での入浴剤として利用されていたそうで、先人の真似をして、 お風呂に入れて楽しむのもいいですよ。 タイム（Thyme）：消臭、殺菌効果抜群
肩こりにも効果がありますが、頭痛にはとっても効果があります。 葉を指で擦ると、キリッとしてさっぱりとした香りがしますので、その香りだけでもずっと嗅いでいたくなります。 タイムには神経の働きを助ける効果があり、神経性の頭痛などにいいようです。 また、殺菌効果が強いので、咳、痰などの症状も軽くしてくれるので、花粉症や 風邪の症状も和らげてくれるでしょう。 リンデン（Linden）：ヨーロッパでは街路樹として使われています【学 名】 Tilia eurapaea シナノキ科落葉高木 【利用部位】 花、葉 【原 産 地 】 ヨーロッパ 【効 果】 緊張緩和、不眠症。神経性の片頭痛緩和、利尿作用、ストレス性高血圧など リンデンのお茶は、花と苞を使います。 ちょっぴり甘味がありますが、香りがないので他のハーブティーとブレンドするとよいでしょう。 このお茶は、神経を落ち着かせるさようがあり、怒りっぽい人にはいいかもしれませんね。 何か決め事をするときには、冷静になれるよう飲んでおくのもいいかも。。 また、利尿作用がありますので、むくみが気になる人にもいいでしょう。 フィーバーフュー（Feverfew）：その名のとおり解熱作用が強力
日本名はナツシロギク。 名前の由来はいくつか説があるようですが、fever（熱）をfew（少ない）から来ているという説が 有力で名前のとおり、解熱作用が強力です。 古代から薬として用いられてきたようで、現在、頭痛によく効くことが知られています。 お茶は、すこし苦味がありますが爽やかな香りで、すっきりとした気分になりますよ。 熱があるときや、片頭痛のときにはぜひ、試して欲しいお茶です。 |
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